Skip directly to content

Pessoas com hemofilia devem fazer exercícios?

Os benefícios dos exercícios físicos para a saúde são amplamente conhecidos e os médicos geralmente recomendam que as pessoas façam atividades físicas. Claro que após uma avaliação e seguindo um planejamento estabelecido de acordo com as possibilidades de cada um.

Mas, para os portadores de hemofilia, as atividades físicas devem ser avaliadas com muito cuidado. Pois, como têm deficiência na coagulação sanguínea, devem evitar o risco de sofrerem lesões que possam causar sangramentos.

No entanto, especialistas apontam que o hemofílico pode se exercitar. Desde que acompanhado por um médico e profissionais aptos a indicar quais tipos de exercícios ele pode ou não fazer levando em consideração o nível de sua doença e o impacto das atividades.

A importância da atividade física para hemofílicos

O portador de hemofilia deve levar em consideração que as atividades físicas podem trazer benefícios para o seu estado geral, pois:

  • Melhoram a mobilidade articular;
  • Fortalecem os músculos;
  • Ajudam a diminuir as hemartroses (sangramentos intra-articulares) e a artropatia hemofílica, que pode levar à artrose.

Exercícios e hemofilia em harmonia

É importante fazer um condicionamento adequado para os exercícios sob a orientação de um fisiatra ou fisioterapeuta. O condicionamento consiste em:

  • Aquecimento - com menor intensidade por 5 a 10 minutos;
  • Alongamento – por 5 a 10 minutos, direcionado para todos os grupos musculares;
  • Relaxamento – por período igual de tempo, para reduzir aos poucos a atividade.

Geralmente, é indicada a prática de exercícios com baixo risco de acidentes e leve impacto e os esportes de contato são desaconselhados pelo risco que oferecem. Os exercícios podem ser classificados em:

  • Indicados sob orientação: caminhada, natação, hidroginástica, corridas, musculação;
  • Indicados com restrições: tênis, voleibol, basquete, ciclismo;
  • Contraindicados: alpinismo, artes marciais, boxe, futebol, skate.

Vale lembrar que cada paciente tem as suas características e que um caso é diferente do outro. Portanto, procure sempre orientação médica antes de praticar qualquer atividade física.


Assuntos relacionados no site
O que é a hemofilia
http://www.pfizer.com.br/sua-saude/hemofilia

Assuntos externos relacionados
Prática de esportes e exercícios
http://www.hemorio.rj.gov.br/Html/pdf/Manuais/Pratica_esportes_exercicios.pdf

 

Referências
http://www.hemofiliabrasil.org.br/noticia/exercite-se-seu-corpo-agradece/
http://editorarevistas.mackenzie.br/index.php/remef/article/viewFile/2657/3792