22/01/2020
Em média, os primeiros sintomas dos distúrbios mentais começam a aparecer por volta dos 24 anos, afetando uma a cada cinco pessoas dessa idade. As informações erradas sobre esses problemas tornam ainda mais difícil o acesso aos tratamentos. Além do conhecimento e ajuda médica, a pessoa também precisará do apoio familiar para lidar com os distúrbios mentais.
A pessoa que está lidando com os sintomas dos transtornos mentais pode ter algumas mudanças no comportamento por conta da dificuldade que está passando. Entre alguns dos sinais estão:
Abuso de substâncias - tanto o álcool como outras drogas podem ser usadas em excesso como uma forma de a pessoa tentar impedir alguns dos sintomas ligados aos distúrbios mentais.
Mudança nos hábitos de sono e alimentação - dormir por muitas horas seguidas ou ficar muito tempo acordado também pode demonstrar que a pessoa está passando por um momento difícil com a saúde mental. Além disso, é possível que os hábitos alimentares dela mudem, comendo em excesso ou até mesmo evitando comer.
Mudança repentina de humor - alguns dos transtornos mentais têm como sintoma principal as alterações de humor. A pessoa pode se irritar com coisas que antes não a afetavam ou até mesmo ficar triste e apática sem nenhum motivo aparente.
Entre os distúrbios mentais mais associados a essa mudança de comportamento estão:
Depressão;
Transtorno de ansiedade;
Transtorno bipolar;
Distúrbio do pânico;
Esquizofrenia;
Transtorno Obsessivo Compulsivo;
Transtorno de déficit de atenção;
Hiperatividade.
É possível ajudar um familiar ou alguém próximo que esteja passando por algum distúrbio mental. Entre algumas formas de apoio que você pode oferecer estão:
Incentive que a pessoa busque ajuda médica - os transtornos mentais podem e devem ser tratados como outros problemas de saúde. Por isso, é essencial que a pessoa busque ajuda de um médico para saber qual é o tratamento recomendado. Converse sobre a possibilidade de uma consulta com um psicólogo e/ou psiquiatra. Em alguns casos, clínicos gerais também podem fazer recomendações para que a pessoa busque ajuda especializada para a saúde mental.
Ouça o que a pessoa tem a dizer - algumas vezes, os sintomas dos transtornos mentais farão que quem está passando por essa situação evite contar o que está sentindo. Por isso, incentive que a pessoa compartilhe os pensamentos e situações que a fazem se sentir angustiada ou até mesmo que podem levar a ter alguns sintomas.
Cuidado com algumas palavras - ao conversar com quem tenha algum distúrbio mental, é preciso evitar dizer algumas coisas que a farão se sentir pior ou até mesmo sentir culpa por terem o problema. Entre algumas dessas frases estão:
“Isso é passageiro”;
“É só coisa da sua cabeça”;
“Você não tem motivos para se sentir assim”;
“Eu também já fiquei triste assim”;
“Você está querendo chamar a atenção”.
http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0103-84862016000100012 - acessado em 02/12/2019
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PP-PFE-BRA-2368