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Com a mudança dos hábitos nas últimas décadas, a vida mais sedentária e hábitos alimentares  ruins, casos de dislipidemias são cada vez mais comuns. Isso preocupa, pois, a dislipidemia é um grande fator de risco para doenças cardiovasculares , como infartos, e também para acidente vascular cerebral. Mas o que é dislipidemia? Quais são as causas? Continue a leitura e entenda tudo sobre este distúrbio.

O que são dislipidemias?

As dislipidemias são caracterizadas pela presença de níveis elevados de lipídios, ou seja, gorduras no sangue. Quando estes níveis ficam elevados, é possível que placas de gordura se formem e se acumulem nas artérias, o que pode levar à obstrução parcial ou total do fluxo sanguíneo que chega ao coração e ao cérebro. As dislipidemias podem ser manifestadas pelos seguintes fatores:

  • Níveis elevados de colesterol  LDL (conhecido como colesterol ruim);

  • Níveis baixos de colesterol HDL (conhecido como colesterol bom);

  • Níveis elevados de triglicérides.

Causas das dislipidemias

Existem dois tipos de dislipidemias, que se diferenciam de acordo com as causas:

Dislipidemia primária - surge devido à fatores genéticos. Normalmente, o pai ou a mãe também têm dislipidemia.

Dislipidemia secundária - pode ser causada por outras doenças, como diabetes, por uso de medicações, como diuréticos e corticoides. Ou ainda pelo estilo de vida sedentário e o consumo excessivo de alimentos gordurosos.

Sinais e sintomas de dislipidemias

As dislipidemias, geralmente, não causam sintomas. Por isso, pessoas dos grupos de risco devem consultar o médico e realizar os exames de rotina. A única forma segura de identificar as dislipidemias é por meio de exames de sangue periódicos.

Estilo de vida saudável pode prevenir dislipidemias

Os fatores genéticos não podem ser controlados, mas, adotar hábitos saudáveis é essencial para conseguir prevenir níveis altos do colesterol ruim e das triglicérides. Veja, a seguir, algumas dicas para prevenir esta doença:

  • Reduza o consumo de alimentos de origem animal, como carnes e queijos amarelos;

  • Evite alimentos açucarados ou açúcar refinado;

  • Coma cereais integrais, vegetais, frutas e alimentos com fibras regularmente;

  • Evite frituras;

  • Evite pratos prontos congelados;

  • Pratique exercícios físicos regularmente;

  • Evite consumo de bebidas alcoólicas;

  • Não fume.

As dislipidemias são perigosas e silenciosas, portanto, não hesite em procurar um médico para que ele analise seu caso e o oriente com formas de prevenção e de tratamento específicas.

Referências
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