HomeSua SaúdeSistema Nervoso CentralSíndrome Pré-Menstrual (SPM) / Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM)A síndrome pré-menstrual (SPM) e o transtorno disfórico-pré-menstrual (TDPM) são dois distúrbios relacionados a sintomas que ocorrem uma a duas semanas antes da menstruação e que melhoram após o início dela. Esses sintomas podem ser físicos, emocionais e comportamentais. Embora ambos os transtornos interfiram no dia a dia da mulher, a TDPM é mais severa e, às vezes, incapacitante. Saiba mais sobre essas duas condições e como são tratadas.O que causa os distúrbios pré-menstruais?Os níveis dos hormônios reprodutivos femininos, que são o estrogênio e a progesterona, oscilam durante o ciclo menstrual de toda mulher. Essas variações hormonais podem afetar os níveis de substâncias químicas do cérebro (neurotransmissores) que têm um papel importante na regulação do humor, com destaque para a serotonina.Mulheres que sofrem de síndrome pré-menstrual ou transtorno disfórico pré-menstrual são mais sensíveis aos efeitos desses hormônios. Ainda não está claro o que causa essa sensibilidade. Alguns estudos sugerem que a predisposição genética contribui. Isso significa que, se você sofre de sintomas pré-menstruais, sua filha tem maior probabilidade de os ter.
Síndrome pré-menstrual – afeta de 75% a 80% das mulheres;
Transtorno disfórico-pré-menstrual – afeta de 3% a 8% das mulheres.
Sintomas da síndrome pré-menstrualA síndrome pré-menstrual (SPM), também conhecida como tensão pré-menstrual (TPM), abrange mais de 150 sintomas, o que significa que eles variam muito para cada mulher. Entre os mais comuns estão:
Sintomas emocionais ou comportamentais - irritabilidade, depressão, ansiedade, retraimento social, dificuldade de concentração, distúrbios do sono, aumento do apetite e desejo voraz por determinados alimentos; Sintomas físicos - seios doloridos, inchaço abdominal, dor de cabeça, fadiga, ganho de peso, dor nos músculos ou articulações.Sintomas do transtorno disfórico pré-menstrualA síndrome pré-menstrual e o transtorno disfórico pré-menstrual compartilham muitos dos mesmos sintomas. Nesse último, entretanto, as mudanças de humor que acompanham os sintomas físicos são mais intensas e debilitantes, comprometendo seriamente os relacionamentos, o trabalho e a qualidade de vida de forma geral. No transtorno disfórico pré-menstrual, pelo menos um dos seguintes sintomas se destaca:
Instabilidade emocional - por exemplo, ter alterações de humor extremas ou crises de choro repentinas;
Mau-humor extremo - sentir-se muito irritada ou ter mais conflitos com as pessoas ao redor;
Humor deprimido - inclui tristeza, falta de esperança ou pensamentos autodepreciativos;
Ansiedade acentuada - também pode vir na forma de tensão ou sensação de estar “à flor da pele”.
Para fazer o diagnóstico de qualquer um desses distúrbios pré-menstruais, o médico precisará descartar outras condições que podem causar sintomas semelhantes, tais como:
Transtornos de ansiedade;
Depressão;
Endometriose;
Problemas da tireoide.
Se possível, procure registrar seus sintomas por pelo menos dois meses antes da consulta. Anote também os dias em que menstruou em cada mês.Tratamento da síndrome pré-menstrual e do transtorno disfórico pré-menstrualO foco do tratamento da síndrome pré-menstrual e do transtorno disfórico pré-menstrual é o alívio dos sintomas. É fundamental consultar um médico. Só ele pode fazer uma avaliação adequada e indicar o melhor tratamento para o cada caso. Nunca se automedique. As principais abordagens para o gerenciamento desses distúrbios são:Mudança no estilo de vida - adotar hábitos saudáveis, como manter uma alimentação bem equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente, pode ser útil para aliviar os sintomas pré-menstruais. Considere também algumas práticas que trabalhem mente e corpo, como ioga ou meditação, para reduzir o estresse.Medicamentos - dependendo da gravidade dos seus sintomas, o médico pode prescrever um ou mais tipos de medicamento. O tratamento farmacológico pode incluir:Antidepressivos - os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), classe de antidepressivos que aumenta os níveis de serotonina, são eficazes para melhorar as alterações de humor que antecedem o período menstrual. Pílulas anticoncepcionais - impedem a ovulação, o que pode minimizar os sintomas pré-menstruais.Analgésicos - podem ajudar a aliviar dores ou desconfortos físicos, como dor de cabeça e sensibilidade nos seios. Referências