Transtorno de pânico
Síndrome do pânico: como conviver e lidar com os sintomas
Mesmo que existam tratamentos eficazes para a síndrome do pânico, apenas 37% das pessoas que sofrem do problema buscam ajuda. Esta síndrome surge, geralmente, após os 20 anos de idade e os sintomas podem acompanhar a pessoa por toda vida. Continue a leitura para conhecer mais sobre a síndrome do pânico e como ela pode ser tratada.
Sintomas da síndrome do pânico
Existem alguns sinas e sintomas que pessoas passando por um ataque de pânico podem ter. O que define se alguém tem a síndrome ou é apenas um episódio isolado é frequência dos ataques, que podem acontecer sem avisos, a qualquer momento. Entre os sintomas da síndrome do pânico estão:
- Sensação de perigo ou medo sem razão;
- Pensamento irracional de que irá morrer;
- Aumento nos batimentos cardíacos;
- Suor frio;
- Dificuldade para respirar;
- Tontura;
- Náusea;
- Calafrios e/ou ondas de calor;
- Dores na cabeça, peito e/ou estômago;
- Sensação de cabeça leve.
Atenção: geralmente, os ataques de pânico duram poucos minutos. Após os sintomas da síndrome do pânico pararem, você se sentirá muito cansado.
Possíveis causas da síndrome do pânico
A causa exata da síndrome do pânico não é conhecida. Porém, acredita-se que pode ocorrer por uma soma de fatores:
- Biológicos - como problemas nas funções do cérebro;
- Psicológicos - por exemplo, a influência de forte estresse;
- Hábitos poucos saudáveis - como fumar.
É possível tratar a síndrome do pânico e retomar a qualidade de vida
Existem tratamentos que ajudam a controlar os ataques de pânico, diminuindo a frequência e intensidade dos sintomas. Entre os possíveis métodos para tratar a síndrome do pânico estão:
Psicoterapia - o acompanhamento com um profissional que ajudará a identificar os motivos e possíveis gatilhos dos ataques de pânico. A terapia trabalhará formas de lidar com os sintomas e até mesmo evitá-los.
Medicamentos - muitas vezes desenvolvidos para pessoas que sofrem de depressão e ansiedade, os medicamentos para síndrome do pânico podem ser usados por semanas ou até mesmo anos, dependendo da orientação médica.
Referências
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- https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/panic-attack - acessado em 25/04/2019
- https://adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder - acessado em 25/04/2019
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2277315/ - acessado em 24/04/2019
- https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(06)67964-6/fulltext - acessado em 24/04/2019
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- Kaplan & Sadock's Pocket Handbook of Clinical Psychiatry. Sadock and Kaplan, eds. 2001. Editora Lippincott Williams & Wilkins.
PP-PFE-BRA-1898